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立秋，金秋时节的第一天

　　立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，于每年公历8月7-9日交节。廿四节气反映了四时“气”的变化，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。立秋，也意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

　　中国古人将立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。立秋并不代表酷热天气就此结束，此时还在暑热时段，尚未出暑。立秋对于农业尤其重要，“立秋三场雨，秕稻变成米”“立秋摘花椒，白露打胡桃”。俗话说：“一夏无病三分虚”，应注意“秋冬养阴”生津润肺，民间还有贴秋膘、晒秋、咬秋之类的习俗。

责任编辑：于建峰

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