在食养、食禁之外，我们也不可忽略药物的作用。历史学者多不具备专业的医药知识，但是却能够在浩瀚的史料中嗅出特定时代中社会文化、身体观上的重点来加以论述，这是历...

“防患于未然”的这种预防观念在《周易》、《管子·牧民》等中国传统思想中早已萌芽，如《孙子兵法·九变》的哲学思想中就包含了兵家“有备无患”的战略思想，这与《内...

夏天即将结束，极度的高温之下，已有阴气显现。人的气血发散于外，内里反而空虚，是一年之中最容易生病的时节。

“出门五分钟，流汗两小时”，12日正式入伏，这一句话说透了令人谈热色变的三伏天，它也是一年中最热的时候。待在空调房吃着冰西瓜，是许多人度过“伏天”的理想状态。

炎热的夏季来临，气温逐渐升高，雨水逐渐增多，暑邪、湿邪也逐渐壮大。

“小暑大暑，有米懒煮”，小暑的高温很容易让人感觉身体不适。在民间，讲究喝粥、吃藕等，以调节脾胃，顺应节令变化。

时值夏季，在养生方面我们应该注意哪些问题呢？养生宝典《黄帝内经》告诉我们，夏季不仅要注意“养阳”外，还要注意“养心”，而养心之道又莫过于“志闲而少欲”，正如...

古老的中医不仅是一门治病的技艺，更是中国人对个人与天地自然关系的看法。中医养生是一种生活方式，它重视治病于未病，强调顺其自然；它不只指导我们生理和心理上的调...

除了吃的素以外，他还有一些讲究的地方，一个是适当的节食，他每次并不会吃的特别多，而且都是恰到好处的分量。这样看来，暴饮暴食确实是非常的不利于人们的身体的，看...

酷暑之日，热浪滚滚，现代人躲进装有空调、电扇的房间，闭门不出，大家偶尔也会杞人忧天地为古人担心，没有空调的古人是如何度夏避暑的？其实古人的避暑方法很多，避暑...

《黄帝内经》是我国最早的医学典籍，为历代医家所必读。指引我们顺应自然，培补元气，健康生活。从五行角度讲，夏季属火。对应到五脏，火气通于心。因此，夏季养生重在...

现代人大多懂得牙齿保健的重要性。其实,关于口腔、牙齿的清洁、美观、疾病、保健,在我国古代就已有了比较高的要求。例如《诗经·卫风·硕人》中形容美女牙齿“齿如瓠犀...

袁枚是清代著名才子。他活跃诗坛六十余年，存诗四千余首，还著有《小仓山房文集》《随园诗话》等作品。他享年82岁，也是古代文人中的寿星。他处世积极，说自己“八十不...

陆游是文学史上诗作最丰的诗人之一，身后留存的诗歌就达九千多首，诗坛有“六十年间万首诗”之誉。不仅如此，陆游还堪称美食家兼烹饪家、养生家。在他的诗词中，咏吟烹...

春季万物复苏，生机盎然，是养生保健的绝佳时机。提到养生保健，史上最长寿、89岁高龄方寿终正寝的乾隆皇帝的养生秘笈尤其值得借鉴，“吐纳肺腑、活动筋骨、十常四勿、...

春季本来就是非常容易“上火”的季节，再加之今年年初那场覆盖大半个中国范围的干旱，让这一情况变得更加严重，虽然近期南方许多省市是连阴雨，但依旧不能缓解，于是人...

《黄帝内经》认为，寒属于与阴，主凝滞、主收引。

远看医院像天堂，近看医院像银行；住进医院像牢房，不如提前去预防；健康是无形资产，养生是银行存款；疾病是恶性透支，大病是倾家荡产；别的全都是假的，只有健康是真...

中药名千奇百怪，比如“破故纸”、"王不留行"、“海金沙”、"十大功劳"等，以下逸仙药师介绍16种有趣的中药名，看大家认识几个？

进入大雪节气，有的体虚者一受冷便感冒，有的基础病患者受寒后病情加重。有什么保健妙招有助提升体质健康过冬？哪些疾病冬季高发需提前预防？日前，广州日报健康有约名...

人人都希望能睡个好觉，但对于忙碌的现代人来说，这已经成为奢望。世界卫生组织公布的数据显示，全球近1/4的人受失眠困扰，每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍，仅中国就有0.7...

立冬时节，阴气超过阳气，人体要注意养阳。《黄帝内经》中讲：冬天养生，最重要的就是不要扰动阳气。

恰逢霜降，齊州升陽閣的杜飞龙老师给大家分享关于霜降的一些养生知识。

深秋时节，红衰翠减，植物凋零，“枯藤，老树，乌鸦”，更容易让人触景生情，忧愁缠心。身临草枯叶落的秋天，人们心中常有凄凉、苦闷、垂暮之感，这就是通常人们说的“...

俗语说：“寒露寒露，遍地冷露。”寒露节后，天气由凉爽向寒冷过渡，集天地之精气的露珠，冷寒而将欲凝结，放出微微的寒光。

我们是否记得，生病去医院时，不管是感冒发烧、腹泻拉肚子，还是出急疹，医生都会交代一句：“回去后要多喝水。”在医生那里，仿佛只有水才是不生病的“万能药”！

有专家表示，这个节令的气候特点是干燥，需要多吃润肺健脾的水果，如果需要温补，可以适当吃一些鸭肉。

末伏是冬病夏治的末班车，一定要注意身体养护，为三伏天画上一个圆满的句号。